「排便是無法排掉身體毒素」

 很多人以為排便=排毒

 這是錯誤的觀念

 讓石榴姐來告訴大家

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排便不等於排毒

排便排出的是人體消化道內的毒素,血液中的毒素,過高的血糖和過多的脂防毒素是難以通過排便來清除的。

排毒是針對人體各種疾病得毒素。

 

國際醫事檢驗所研究排毒功效佔據第三名是綠豆

綠豆營養功效:

維生素C和E能養顏美容、抗衰老

膳食纖維能降低膽固醇及血脂肪,並幫助腸道蠕動,促進排便順暢

維生素B群可維持神經機能正常運作

鉀可幫助排除水分、消水腫。

綠豆排毒功效如下:

  消除血中毒素:

  綠豆中的膳食纖維,有助於降低血中低密度之蛋白膽固醇,預防沉積血管壁,引發心血管疾病;鉀則對降低血壓,預防高血壓有益。

解除酒精中毒:

  飲酒過量,酒精會在肝臟和大腦內積存,綠豆的鞣酸可幫助解酒毒。

排除金屬毒素:

  人體吃進或吸入的金屬毒素,會運送到肝臟解毒由腸道排出,部分則由腸道吸收。

    綠豆中的鞣酸能與有機磷農藥等金屬物質結合沉澱,使其降低或失去毒性,透過膳食纖維阻止腸道吸收,排出體外。

消除體內熱毒:

  體質燥熱、火氣大,會引起體內熱毒,造成各種瘡癤膿腫及便秘,可吃綠豆以散去體內熱毒。

排除腸內毒素:

  腸道長期囤積代謝後產生的廢棄物,與肝臟分解毒素。綠豆的膳食纖維可幫助排出體外。

 

 

教大家製作簡單綠豆水,讓你可以隨時喝隨時美。

 

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材料>>綠豆(綠豆與水比例1:10)

 

製作>>

1.仔細清洗綠豆2~3遍
2.綠豆加水煮開,一煮滾立即關火
3.燜約1小時後就完成啦

 

HK91-ph13  

 

 

 

註:國際醫事檢驗所

為國內檢驗所,主要服務範圍與對象為各醫療院所之臨床檢驗項目

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