提起天山雪蓮，眼前是不是立刻出現刀光劍影？俠客俠女們受傷時，只要有天山雪蓮什麼症狀都能治好，更是古代皇宮中的藏得最隱密的上等藥材，現實生活中，天山雪蓮不但真有其物，且是治療類風溼性關節炎的好物。
天山雪蓮顧名思義長在新疆天山山脈，如今在甘肅、青海、雲南一代也多有種植，從萌芽到開花需要6-8年，真正開花期卻只有一個月，通常生長在海拔3000~4000公尺的懸崖峭壁上，因此野生的雪蓮極難取得，加上數十年前過度採摘，目前大陸政府已立法限制開採。
雪蓮花含有豐富的蛋白質及胺基酸，可以增強人體免疫力，既抗衰老也抗疲勞，而雪蓮多醣等成分可以保護皮膚免受紫外線傷害，整株雪蓮更能對抗風濕、關節炎、經期不順、腎虛腰痛等毛病，可謂相當全方位的照顧。
台灣氣候潮濕，加上飲食習慣，水腫體質特別的多。除了對身材的影響，對皮膚的影響也很大，尤其是出油、乾燥問題，其實跟體內濕氣也擺脫不了關係。
觀察賣最好的保養品，就屬保濕了，所有保養專家也大聲疾呼保濕的重要性，不論是擦的、敷的還是噴的，就是要留住臉上的水分，但奇特的是，體內濕氣如果不除，再多的保養品都無法把剛注入的水分留下，就像閘門忘了關的水庫，水勢一發不可收拾。
簡而言之，想要維持外在的Q彈水嫩，必須從調節體內的濕氣做起，中醫師建議這四種飲品，消水腫之餘更能助你留下果凍般的肌膚：
無意在河北衛視的節目看到了老國醫李濟仁利用杜仲水可以治療高血壓，中醫生講到他長年利用杜仲葉泡水來協助病人降血壓，可以雙向調節血壓，對高血壓西藥治療無良效的可以一試，會有奇效。
北京電視台也報導山西的李奶奶，每天飲用杜仲水，血壓從接近200 mmHg，降到了140多。
這個月又痛了嗎？這個萬年無解的問題一再困擾著女性朋友，不過好像沒聽過古人經痛啊？你以為以男性史官為主編出的史書，會在意女人經痛這種小問題嗎？也就只有科學技術和觀念都進步的現代社會，生理痛才會成為一個議題，大家進而想辦法來解決它，生理假的發明就是鐵證。
最普遍也快速的方法就是吃止痛藥，女性朋友們還會口耳相傳哪個牌子的效果好又快，不過美國俄亥俄州立大學研究團隊發現，止痛藥吃多了會比較沒同情心，這是什麼道理？原來是因為止痛藥的主要成分乙醯氨酚會降低喜悅感，且理解他人疼痛與痛苦的指數也會降低，研究團隊目前還沒找出具體原因，但美國有1/4的人每週都必須靠止痛藥過活，這可以解釋為什麼他們比較冷漠嗎？
止痛藥其實不只讓人變得冷漠，對肝腎等器官也是負擔，所以一直以來科學家致力研究發明不傷身體的方式，近來有兩項新科技問世，分別是能夠緩解經痛的內褲，和隨身攜帶的經痛貼片。
永遠做不完的工作、看不完的書，你Blue嗎？根據調查，台灣在過去20年間，精神疾病(含憂鬱症、焦慮症、躁鬱症)的盛行率高達23.8%，意即每五個人就有一個有情緒困擾，尤其女性更比男性高出四倍之多，經歷懷孕生子與更年期這些男人無法體會的過程，做為女人真的好難啊~~
女人總是被認為較情緒化，好像一點雞毛蒜皮的小事也能搞得天翻地覆，精神科醫師指出，女人只是比男人擅於表達情緒，不像男人著重在表達身體上的病痛，最重要的是：「抗壓性強的人才會得憂鬱症」！是不是又顛覆你的想像呢？醫師說就是因為抗壓性強，才能夠承受之前那麼多的不合理，這樣想是不是覺得，自己其實很強呢？
憂鬱症最好的處方其實是多走向戶外運動，不要過分依賴抗憂鬱的藥物，並找一個可以傾訴的閨密，話又說「食物是最常被濫用的抗憂鬱劑」，平常多吃些會讓自己開心的食物也是一招，除了已口耳相傳多時的香蕉、深海魚和柑橘外，還有哪些食物會使人開心有療癒作用呢？
表哥是種秋葵的農二代，我們家一直有吃不完的秋葵。爸爸有糖尿病的困擾，去年我們在電視上看到57健康同學會在介紹秋葵水降血糖，真想不到原來秋葵竟然是糖尿病的剋星，何不一試呢?
於是我上網查了些資料，發現有些人的確很有幫助，但也有醫生覺得不可靠，沒有科學根據。
女人愛美是天性，不管幾歲都希望自己看起來體面，一名70餘歲的婦人為了愛美，聽信偏方將白醋塗抹在脖子的疣上，結果反造成焦黑灼傷，看到這個新聞，編認為首先要替她拍拍手！70多歲還是愛美，徹底體現了追求美麗永無止境這件事，雖然用錯方法，實驗精神卻是值得鼓勵的！
疣到底是什麼呢？簡單的說是受到病毒感染，在皮膚表面長出的粗糙顆粒，任何部位都可能長，一般來說都是良性，但若長在肛門或生殖器附近，便成為俗稱的菜花，這就必須立刻進行有效的治療，長在腳底則可能和雞眼搞混，其餘部位對於愛美女性來說，至多是個有礙觀瞻的東西，且就算治好了還是可能復發，是個令人困擾的麻煩。
疣比起痘痘粉刺知名度低了許多，或許因為它沒有立即性的傷害，加上一般多為良性又不一定肉眼能見會被忽略，這位婦人剛開始也是不信的，但同樣的事聽了三次後就開始半信半疑，這不是典型的曾參殺人嗎？！白醋是具有侵蝕性的東西，一般家用的醋未經稀釋其實是不適用於皮膚的，想要根除疣，醫美手段是最好的選擇，但如果害怕手術，可以用吃的來代謝。
生長在海島，無可避免的就是潮濕，德國研究指出，溼度每提高10%，氣喘發生率就會增加3%，而各式塵蹣、黴菌也都喜歡在潮濕的環境生長，誘發許多疾病，而溼氣主要分為兩部份，一個是外在天氣溼度，想想梅雨季上班時遇到傾盆大雨，精心畫好的妝全毀不說，更可能讓你從外套溼到內褲，整個人活像隻落水狗，另一種則是身體本身的溼氣，外在的溼氣無法控制，但身體本身的溼氣，卻可以靠飲食&生活型態調整來自力救濟。
如何判斷體內溼氣重呢？下面幾個簡易方法，看看自己是不是中標了：
(1)明明起床了卻感覺還沒睡飽，四肢也提不上力
臉色蒼白、生不如死的感覺又來了，偏偏男同事還露出一副不以為然的表情：「真的有那麼痛嗎？」要不是全身乏力，只想找個什麼兇器丟過去，每個月重複上演的情節，就像鄉土劇的婚禮，每次換不一樣的方式，卻要到下檔(更年期)才能停止。
根據統計，台灣只有7%的女性從來沒有經痛困擾，這表示竟有高達9成的女性有此煩惱，醫學團隊還發現，長期嚴重經痛會引發腦部萎縮，有些女性靠意志力撐過去，有些會選擇吃止痛藥，求醫的比例少之又少，若不積極尋求改善，日後可能會造成不孕的嚴重後果。
難道除了吃藥看醫生，沒有別的方法改善嗎？中醫師提出了新觀點，認為經痛與脾臟有很大的關係，只要脾臟顧得好，不但經痛的問題可以改善，外表看起來也會年輕十歲，而養脾除了作息盡量正常外，這些你天天吃的食物其實都有幫助喔。
什麼豆現在最紅？既紅豆之後，黑豆逆勢上揚，就像80年代的台灣股市，怎麼買怎麼賺，多效合一買到賺到，所有你想的到對女生好的功能它都有，減肥、降體脂、豐胸、降血壓、降膽固醇等族繁不及備載，雖然長的小小黑黑跟正露丸一樣，但比正露丸還好用！
其中最受到愛美女性推崇的，莫過於減肥這項效果，試過十七八種都沒用嗎？這種保證最有效，黑豆含有豐富的維他命B2，能夠更有效的燃燒脂肪，並抑制血液中的膽固醇，小編實際喝了一個月，體脂數字明顯下降，整個人也更有精神，再繼續喝下去，把自己磨成繡花針指日可待，在醫學案例上，有40多歲的婦女因代謝下降瘦身不易，喝了黑豆水三個月甩掉9公斤！更有大公司的中階主管，長年虐待自己的身體導致血糖飆破300，喝了黑豆水三個月血糖回復正常值，還加碼甩掉6公斤，這不是神話，是真實發生在我們身邊的事。
(資料來源-黑色奇蹟 黑色食療法)
可是黑豆怎麼吃才對呢？去藥房買一斤回來生吃是沒用的喔，黑豆不好消化，生吃減肥不成可能會先因為腸胃阻塞掛急診，以下幾個吃法推薦：
