現代人生活緊張

工作、課業壓力大

飲食失調造成掉髮、少年白越來越普遍

讓我們從飲食來改善吧

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掉髮原因

1.家族遺傳

2.壓力或情綠不穩

3.減肥導致攝取不足

4.產後失調

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紅棗富含

紅棗含蛋白質、脂肪、碳水化合物

並有多種微量元素,如鈣、磷、鐵、菸酸、核黄素、抗壞血酸等

這些營養物質對人體各個器官均有補助作用。

 

研究說明

台北慈濟醫院醫師游明謙指出,無論中西醫都沒有白髮變黑髮的實證療法。

不過可以透過紅棗、枸杞等藥材,幫助髮質變好、防止掉髮。

 

接下來最期待的小廚房來啦

這次教大家紅棗水,讓大家可以在家輕鬆做

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材料>>

冰糖   1塊(可自行調整)

紅棗   6~8顆

熱水   600毫升

 

做法>>

1.紅棗洗淨,去核

2.把紅棗剪碎

3.把紅棗和冰糖加入熱水, 浸泡數小時就完成嚕

 

有沒有很簡單阿,趕快動手一起做吧!!!!

  

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