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韓國Channel A “我是體神”節目介紹一位護理師樸愛蘭，產後迅速瘦30公斤的成功案例。

Y區指的是大腿和骨盆連接處的腹股溝區域，是體內毒素和廢物最容易積聚的地方，也是最早發胖且最難減肥的部位。大腿和臀部也是女性荷爾蒙和脂肪最易堆積的部位。Y區有循環淋巴，如果循環不良，就會造成脂肪囤積，所以管理好Y區是減肥成功的關鍵。

專家說道：淋巴循環不暢通會造成腳腫、膝蓋酸痛等問題，如果不控制，水腫會蔓延至全身。要改善淋巴循環，除了運動外，還有可以喝一種很好的飲料”紅豆水”，來改善淋巴循環，消除水腫及脂肪囤積。

紅豆水是天然的淋巴清道夫，可增強淋巴循環，幫助體內毒素和廢物排出。紅豆水搭配Y區運動，能最大限度活化身體各部位的新陳代謝，達到快速燃脂和塑形的效果。國際權威減肥雜誌也推崇激活Y區淋巴循環，加速脂肪分解，達致驚人的減肥效果。

主持人介紹到：你所要做的就是躺下時抓住你的腳，固定你的上半身，讓下半身的Y區做伸展運動。骨盆部位包括臀部肌肉，是淋巴循環的核心區域。骨盆伸展可以鬆弛臀部肌肉，促進淋巴液流動，有效排除廢物。主持人示範了如何伸展骨盆，觀眾可以跟進擺出相同的動作，每天進行3-5次，每次持續30秒。

樸愛蘭說：產後我靠著每天飲用紅豆水，加上Y區的伸展運動，兩個多月就瘦了30公斤，不僅把懷孕期間胖的20公斤瘦了下來，還多瘦了10公斤。