石榴姊的健康管理站

相信很多媽媽跟我一樣，太喜歡小孩一咳嗽或流鼻涕症狀就去找醫生吃藥

家裡的醫生長輩也都會建議感冒發燒是正常現象，表示身體的免疫功能正在與病毒搏鬥，不到39度是不用看醫生的，讓孩子有自己產生抗體的機會！以後面對病毒也有較好的免疫力。

可是有時感冒太嚴重，久咳不止，咳到媽媽很心疼，或者一直流鼻水，鼻塞很難睡，這時候如果蒸煮一些洋蔥水持續喝，效果會好到讓您大吃一驚。

洋蔥水治感冒很有效，一方面可以強化免疫力，增加抗病毒的能力，另一方面，其所含的天然抗組織胺槲黃素（Quercetin），能減少呼吸道發炎及減輕過敏症狀，對於迅速減緩流鼻涕、鼻塞等發炎現象有立竿見影的好效果。

洋蔥水做法

材料：

洋蔥一顆

做法：

洋蔥去外皮，切片放入大碗進電鍋，外鍋加兩杯水，內鍋加一杯水，蒸好後即時飲用(閉免氧化)，想要好喝一點加一點冰糖，止咳效果是一樣的

飲用：

一天至少飲用三次，飯前飲用，小朋友不喜歡的話加點冰糖或蜂蜜，效果一樣好，持續飲用直到咳嗽或流鼻水緩解，要稍為有耐心。

您會發現蒸洋蔥30分鐘，竟能把一個多月的久咳迅速消滅，比冰糖燉梨有效很多，如果不知道怎麼做做洋蔥水，或懶得一直蒸煮，購買市售沖泡包，也是很好的方法。