目前日期文章:201605 (3)

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生長在海島,無可避免的就是潮濕,德國研究指出,溼度每提高10%,氣喘發生率就會增加3%,而各式塵蹣、黴菌也都喜歡在潮濕的環境生長,誘發許多疾病,而溼氣主要分為兩部份,一個是外在天氣溼度,想想梅雨季上班時遇到傾盆大雨,精心畫好的妝全毀不說,更可能讓你從外套溼到內褲,整個人活像隻落水狗,另一種則是身體本身的溼氣,外在的溼氣無法控制,但身體本身的溼氣,卻可以靠飲食&生活型態調整來自力救濟。

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如何判斷體內溼氣重呢?下面幾個簡易方法,看看自己是不是中標了:

(1)明明起床了卻感覺還沒睡飽,四肢也提不上力

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臉色蒼白、生不如死的感覺又來了,偏偏男同事還露出一副不以為然的表情:「真的有那麼痛嗎?」要不是全身乏力,只想找個什麼兇器丟過去,每個月重複上演的情節,就像鄉土劇的婚禮,每次換不一樣的方式,卻要到下檔(更年期)才能停止。

根據統計,台灣只有7%的女性從來沒有經痛困擾,這表示竟有高達9成的女性有此煩惱,醫學團隊還發現,長期嚴重經痛會引發腦部萎縮,有些女性靠意志力撐過去,有些會選擇吃止痛藥,求醫的比例少之又少,若不積極尋求改善,日後可能會造成不孕的嚴重後果。

難道除了吃藥看醫生,沒有別的方法改善嗎?中醫師提出了新觀點,認為經痛與脾臟有很大的關係,只要脾臟顧得好,不但經痛的問題可以改善,外表看起來也會年輕十歲,而養脾除了作息盡量正常外,這些你天天吃的食物其實都有幫助喔。

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什麼豆現在最紅?既紅豆之後,黑豆逆勢上揚,就像80年代的台灣股市,怎麼買怎麼賺,多效合一買到賺到,所有你想的到對女生好的功能它都有,減肥、降體脂、豐胸、降血壓、降膽固醇等族繁不及備載,雖然長的小小黑黑跟正露丸一樣,但比正露丸還好用!

其中最受到愛美女性推崇的,莫過於減肥這項效果,試過十七八種都沒用嗎?這種保證最有效,黑豆含有豐富的維他命B2,能夠更有效的燃燒脂肪,並抑制血液中的膽固醇小編實際喝了一個月,體脂數字明顯下降,整個人也更有精神,再繼續喝下去,把自己磨成繡花針指日可待,在醫學案例上,有40多歲的婦女因代謝下降瘦身不易,喝了黑豆水三個月甩掉9公斤!更有大公司的中階主管,長年虐待自己的身體導致血糖飆破300,喝了黑豆水三個月血糖回復正常值,還加碼甩掉6公斤,這不是神話,是真實發生在我們身邊的事。

(資料來源-黑色奇蹟 黑色食療法)

可是黑豆怎麼吃才對呢?去藥房買一斤回來生吃是沒用的喔,黑豆不好消化,生吃減肥不成可能會先因為腸胃阻塞掛急診,以下幾個吃法推薦:

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