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長期被失眠困擾的更年期女性,如不希望依賴安眠藥與鎮靜劑進入睡眠,現可寄望「酸棗仁茶」!據國內研究發現,患有睡眠障礙的更年期婦女在服用「酸棗仁茶」後,症狀會獲得明顯改善。
  根據英國牛津大學一份「補充及另類實證醫學期刊」的研究發現,67名出現睡眠困擾的更年期婦女接受酸棗仁湯治療,一週後有顯著改善。醫師表示,患者接受4週療程後,每日平均入睡時間從56分鐘縮短為31分鐘,每日平均睡眠時間從4.7小時延長至5.5小時。

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